Mide ve bulantısı ve kusmaya, genellikle hormonlarda meydana gelen değişiklikler neden olur. Bunlar sonradan da görülebileceği gibi, daha çok gebeliğin ilk üç ayı içerisinde görülür. Bu olay sabah yorgunluğu olarak adlandırılmasına rağmen, özellikle midenin boş olduğu zamanlar olmak üzere günün her saatinde görülebilirler. Mide bulantısını önleyecek bazı öneriler aşağıda sıralanmıştır.

Sabahleyin yataktan yavaş yavaş kalkınız ve yatağın kenarında birkaç dakika oturarak bekleyin.

Sabahleyin ilk iş olarak kuru tost ya da kraker yeyin.

Hergün 5 ya da 6 defa küçük yemek öğünleri yeyin, midenizin tamamen boş kalmasına izin vermeyin.

Hoş olmayan kokuları engelleyin.

Eğer mide bulantısı ve kusma şiddetliyse doktorunuza bildirin. Herhangi bir ilacı kullanmadan önce doktorunuza ilacı kontrol ettirin.