| Dt. Dr. Mustafa TEK
öneriyor: |
| "Diş eti hastalığının erken dönem tedavisi, dişler üzerinde plak ve diş taşlarının uzaklaştırılmasını sağlayarak enfeksiyon riskini azaltır. Düzenli diş fırçalama ve rutin diş kontrolleri sadece diş sağlığını değil aynı zamanda sindirim sisteminin de sağlığını olumlu etkiler." |
|
| Geçmiş Sağlık Önerileri |
| 25 Ağustos 2011 Perşembe | SLT Lazer yöntemi glokom tedavisinde kullanılan yeni geliştirilmiş bir tedavi yöntemidir. (Opr. Dr. Hasan KÜÇÜKŞAHİN) |
|
| 22 Ağustos 2011 Pazartesi | Çocuklarda görülen ağzı açık uyuma, sık burun tıkanıklığı, horlama gibi belirtiler geniz eti tıkanıklığından kaynaklanabilmektedir. (Doç. Dr. Celil USLU) |
|
| 27 Temmuz 2011 Çarşamba | Kene tutunmasından sonra ateş, halsizlik, iştahsızlık, kas ağrısı, baş ağrısı, bulantı, kusma veya ishal şikayetlerin olması durumunda acilen en yakındaki sağlık merkezine başvurulmalıdır. (Uzm. Dr. Orhan ÇAŞKURLU) |
|
| 25 Temmuz 2011 Pazartesi | Çocuklarda göz muayenesi Yenidoğan döneminden başlayarak rutin aralıklarda yapılmalıdır. İlk muayene doğum sonrasında uzmanlar tarafından gerçekleştirilir. Daha sonra 6. ve 18. aylarda çocuk doktoru tarafından genel göz sağlığı muayenesi yapılır ve şüpheli bir durum varsa göz doktoruna yönlendirilir. Bu dönemde aileler göz kayması, kapak düşüklüğü, sık göz kırpma, gözlerini ovuşturma gibi normal dışı bir bulgu gördüklerinde göz doktoruna başvurmalıdırlar. (Opr. Dr. Hasan KÜÇÜKŞAHİN) |
|
| 21 Temmuz 2011 Perşembe | Yaz aylarında gün boyunca bol bol su için. Sebze ve meyveye ağırlık verin. Yağlı ve ağır kızartmalardan uzak durun. Yemekleri zeytinyağı ile pişirin. Beyaz ekmek yerine kepekli ekmek tercih edin. Asitli içecekler yer,ne maden suyu ve ayran tüketin. Gece geç saatlerde yemek yemeyin. (Dyt. Selma TURAN) |
|
| 18 Temmuz 2011 Pazartesi | Diyabet bir hastalık değil, aslında sağlıklı bir yaşam biçimidir. Önemli olan birilerinin bize defalarca bu konuda neler yapmamız gerektiğini anlatmaları değil, bizim bu değişimi kendi içimizde yapıp kendi sağlığımız için ilk önce bizim karar vermemizdir. Hepimizin istediği aslında çok uzun yaşamanın yanı sıra, hayatımızı sağlıklı bir şekilde devam ettirmektir. Çünkü bizim kontrolümüzde olan tek hastalık diyabettir. (Uzm. Dr. Orhan ÇAŞKURLU) |
|
| 13 Temmuz 2011 Çarşamba | Her gün en az yarım saat yürüyüş yapmak sizin formda kalmanızı sağlar. Yediğinizden çok fazla enerji tüketmelisiniz. (Dyt. Deniz ŞAFAK
) |
|
| 11 Temmuz 2011 Pazartesi | Memede ele gelen bir kitle, meme cildinde gamze benzeri çekintiler, meme başının içeri çekilmesi, meme cildinde portakal kabuğu görünümü ve meme ucunda egzema benzeri değişiklikler gibi belirti
ve bulgular kanser habercisi olabilir. 25 yaşından itibaren her kadın ayda bir kez doğru bir teknikle kendi kendini muayene etmelidir. Meme kanseri taraması, 40 – 50 yaş arasındaki kadınlarda iki, 50 yaş üstü kadınlarda ise yılda bir kez cerrah muayenesi ve mamografi tetkiki ile yapılmalıdır. (Opr. Dr. Hakan BOZKURTOĞLU) |
|
| 08 Temmuz 2011 Cuma | Günlük yaşantımızda maruz kaldığımız, elimize aldığımız, ağzımıza attığımız, içtiğimiz birçok üründe çok fazla toksik madde bulunmaktadır. İşte bu toksik maddeler birçok hastalığın ve semptomların
temelini oluşturmakta ve yükseltmektedir. Oysa fazla antioksidan içeren doğal besinlerle beslenmek tam tersini yaparak vücuttaki toksinleri bertaraf etmektedir. (Dyt. Selma TURAN) |
|
| 05 Temmuz 2011 Salı | Diş eti hastalıklarının erken dönemde teşhisi tedaviyi kolaylaştırır.
Diş eti hastalığının pek çok bulgusu vardır: Diş fırçalama sırasında kanayan diş etleri, dişlerden kolaylıkla ayrılabilen ve sallanan diş etleri, dişler ve et arasındaki iltihabi akıntı, sallanan veya giderek birbirinden uzaklaşan dişler, sürekli ağız kokusu. Bu bulguların tespit edilmesi durumunda bir uzmana muayene olunmasında fayda vardır. (Dt. C. Haluk DİVANOĞLU
) |
|
| 04 Temmuz 2011 Pazartesi | İş Yerinde Göz Sağlığınız için Öneriler:
- Ekran / göz uzaklığı ortalama 45-60 cm. olmalıdır.
- Bilgisayar ekranının üst kısmının göz seviyenizi geçmemesine dikkat ediniz.
- Ekranınızı olabildiğince düşük parlaklıkta tercih edin.
- Bilgisayar ekranına yaklaşarak yazıları okumaya çalışmak yerine büyük puntolar kullanmaya çalışın.
- Bilgisayar karşısında geçirilen her 50 dakikada bir 10 dakika gözlerinizi dinlendirin. (Opr. Dr. Hasan KÜÇÜKŞAHİN) |
|
| 04 Temmuz 2011 Pazartesi | İş Yerinde Göz Sağlığınız için Öneriler:
- Ekran / göz uzaklığı ortalama 45-60 cm. olmalıdır.
- Bilgisayar ekranının üst kısmının göz seviyenizi geçmemesine dikkat ediniz.
- Ekranınızı olabildiğince düşük parlaklıkta tercih edin.
- Bilgisayar ekranına yaklaşarak yazıları okumaya çalışmak yerine büyük puntolar kullanmaya çalışın.
- Bilgisayar karşısında geçirilen her 50 dakikada bir 10 dakika gözlerinizi dinlendirin. (Opr. Dr. Hasan KÜÇÜKŞAHİN) |
|
| 27 Haziran 2011 Pazartesi | Sağlıklı nesiller yetiştirmek istiyorsak çocuklarımızı mutlaka spora yönlendirmeli; ayakta dururken, otururken, yük taşırken uygun duruşun nasıl olacağını öğretmeliyiz. (Fzt. Sena TÜRKOĞLU) |
|
| 24 Haziran 2011 Cuma | Çocukların bedensel ve zihinsel gelişimleri üzerinde dişlerin çok önemli rolleri vardır. Çocukların diş tedavilerinde aileler genellikle kendi korku ve endişelerini çocuklarına yansıtırlar. Bu da çocuğun tedavi esnasında pozitif davranış¬larını olumsuz etkilemektedir. Tamamen iyi niyetli olarak söylenen “Acıdı mı?, İyi misin?, Aç yavrum ağzını, aferin!, Ben buradayım merak etme!” gibi söylemler çocuğun diş hekimi ile olan iletişimini olumsuz yönde etkiler. Tedavi esnasında çocuk, direktiflerini tek bir kişiden almalıdır. Aynı anda birden fazla kişinin konuşması çocuğun aklını karıştırır ve tedirginliğini artırır. Çocuğu tedavi olması konusunda asla zorlamamak, tehdit etmemek ya da ödül teklif etmemek en doğru yaklaşımdır. (Dt. C. Haluk DİVANOĞLU
) |
|
| 22 Haziran 2011 Çarşamba | Anne sütü ve emzirmek sadece bebek sağlığı için değil, kadın sağlığı açısından da önemlidir. Doğum sonrası depresyondan tutun da rahim sağlığına kadar pek çok konuda emzirmek anneyi olumlu etkiler. (Opr. Dr. Figen TEMELLİ AKIN
) |
|
| 20 Haziran 2011 Pazartesi | Kolesterol ve trigliserid ile yaşam: Yaşam şekliniz, alışkanlıklarınız, tükettiğiniz gıdalar oldukça önemlidir.
Besin tüketimini sınırlamak için ne yiyeceğinizi hekiminize veya diyetisyene danışarak önceden planlayın. Sabah kalkınca, her öğün öncesi ve sonrası 1 bardak ılık su için. Günlük su tüketiminize özen gösterin. Önerilen yiyecekleri planlanan zamanlarda yiyin, öğün atlamayın. Yemek yerken mümkün olduğunca iyi çiğneyin ve hızlı yemeyin. Saat 19:00’dan sonra ana öğün yemeyin. Haftada 3-4 gün ve 30-40’ar dakika, hızlı ve aralıksız yürüyüş yapın. (Uzm. Dr. Sinan Coşkun TURAN) |
|
| 16 Haziran 2011 Perşembe | Sürekli bilgisayar karşısında vakit geçiriyorsanız, akşama doğru gözlerinizde kuruluk ve yanma oluşacaktır. Bilgisayar ekranının üst seviyesi, göz seviyenizi aşmamasına dikkat edin. Böylelikle gözünüz çalışma sırasında hafifçe aşağı bakar pozisyonda olacak, bu durum kapak aralığınızın bir miktar dar kalması yoluyla, göz yaşınızın buharlaşabileceği göz yüzeyini azaltacaktır. (Opr. Dr. Hasan KÜÇÜKŞAHİN) |
|
| 13 Haziran 2011 Pazartesi | Sağlıklı zayıflama için yaptığınız diyet programlarının yanı sıra spora da önem vermelisiniz. Vücutta biriken fazla yağları ve kalorileri yaptığınız spor sayesinde daha hızlı ve kolay bir biçimde yakarak zayıflamaya yardımcı olabilirsiniz. (Dyt. Selma TURAN) |
|
| 10 Haziran 2011 Cuma | Klimaların ofis ortamlarında yaygın kullanımına bağlı olarak gün sonlarında gözlerde kuruluk oluşabilir. Klimalı ortamda calışılıyorsa göz içi nemi destekleyici suni gözyaşı damlaları dönem dönem kullanılabilir. Ancak göz damlasını mutlaka göz hekimi kontrolünde kullanmalısınız. (Opr. Dr. Hasan KÜÇÜKŞAHİN) |
|
| 08 Haziran 2011 Çarşamba | Böbrek taşları idrardaki kristallerin üst üste birikmesiyle oluşmaktadır. Ülkemizdeki en yaygın sağlık problemlerinin başında gelmektedir. Beslenme alışkanlıkları, az sıvı alımı, genetik faktörler, bazı ilaçlar ve hastalıklar taş oluşumunda etkili olabiliyor. (Opr. Dr. Yusuf TEMİZ) |
|
| 06 Haziran 2011 Pazartesi | SLT tedavisinin, poliklinik ortamında hastayı zora sokmadan kısa süre içerisinde yapılabilmektedir. Göz tansiyonuna bağlı oluşan görme kaybının SLT sonrasında tekrar kazanılamamaktadır. SLT yöntemi, hastanın mevcut görme derecesinin korunmasına yönelik bir tedavi girişimidir. Bu yöntem daha önceden lazer tedavisi uygulanmış ve etkinin yetersiz kaldığı hastalarda da uygulanabilmektedir. (Opr. Dr. Hasan KÜÇÜKŞAHİN) |
|
| 03 Haziran 2011 Cuma | Sağlığın korunması için günde en az 5 porsiyon sebze ve meyve tüketiniz. (Dyt. Deniz ŞAFAK
) |
|
| 01 Haziran 2011 Çarşamba | Metabolizmayı dinç tutmak için ara öğünleri atlamamaya gayret edin. Ara öğünler kan
şekerinde oluşabilecek ani düşmeleri engelleyerek tatlı krizini önler, açlığınızı yatıştırır ve
bir sonraki öğünde fazla yemenizi engeller. (Dyt. Selma TURAN) |
|
| 31 Mayıs 2011 Salı | Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünyada 1,3 milyar kişi sigara içmekte ve 4,9 milyon kişi de sigaradan kaynaklanan hastalıklardan hayatını kaybetmektedir. Yani ortalama 8 saniyede bir kişi hayatını kaybediyor.
Sigara hemen hemen tüm organları etkilemekte ve birçok hastalığın ortaya çıkmasına direk veya dolaylı olarak yol açmaktadır. Akciğer kanserinin en önemli nedeni olan sigara bunun dışında boğaz, mide, rahim ve prostat kanseri, KOAH, kalp hastalıkları, hipertansiyon (yüksek tansiyon), bağımlılık (nikotin bağımlılığı), kısırlık, kangren erken menopoz, erken yaşlanma ve diş kaybı gibi birçok hastalığa yol açmaktadır. (Uzm. Dr. Mübeccel AKMAN) |
|
| 31 Mayıs 2011 Salı | Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre dünyada 1,3 milyar kişi sigara içmekte ve 4,9 milyon kişi de sigaradan kaynaklanan hastalıklardan hayatını kaybetmektedir. Yani ortalama 8 saniyede bir kişi hayatını kaybediyor.
Sigara hemen hemen tüm organları etkilemekte ve birçok hastalığın ortaya çıkmasına direk veya dolaylı olarak yol açmaktadır. Akciğer kanserinin en önemli nedeni olan sigara bunun dışında boğaz, mide, rahim ve prostat kanseri, KOAH, kalp hastalıkları, hipertansiyon (yüksek tansiyon), bağımlılık (nikotin bağımlılığı), kısırlık, kangren erken menopoz, erken yaşlanma ve diş kaybı gibi birçok hastalığa yol açmaktadır. (Uzm. Dr. Mübeccel AKMAN) |
|
| 27 Mayıs 2011 Cuma | Çocuğunuzun internette neler yaptığı hakkında bilgi sahibi olarak yersiz endişelerden kurtulabilir, aynı zamanda da onun neyle uğraştığını takip edebilirsiniz. Çocuğunuzla birlikte internette zaman geçirmeli ve ona interneti kullanma biçimleri konusunda model olmalısınız. Birlikte bilgi aramak, kişisel internet sayfası hazırlamak veya resim ve müzik dosyaları bulup indirmek, çocuğunuzla kaliteli zaman geçirmenizi de sağlar (Aycan BULUT) |
|
| 26 Mayıs 2011 Perşembe | Emzirmek annelere kilo vermede yardımcı olur. Emzirme sırasında bazal metabolizma hızı normal dönemden daha fazladır. Bu da kilo vermeye yardımcı olur. (Dyt. Selma TURAN) |
|
| 25 Mayıs 2011 Çarşamba | Çocuğunuzu oyalamak için ana yemek öncesi eline tutuşturduğunuz bir gofret veya bir dilim kek onu tıkayacak ve sofrada yiyecekleri reddetmesine neden olacaktır. Bu tip durumlarda çocuğun sofra düzenine alışık olması çok önemlidir. Çocuğunuz bir yaşına geldiğinde artık aile sofranıza oturur hale gelmeli ve yemek zamanının aile ile bir araya gelinen, herkesin yemek yediği eğlenceli bir vakit olduğunu öğrenmelidir. Bunun yanı sıra çocuğunuz gereksinimlerini karşılayacak küçük ara kahvaltılar ya da meyveler, kahvaltı ile öğle yemeği arasında, öğle yemeği ile akşam yemeği arasında verilebilir ancak bu ara öğünler iştahı kapatacak miktarda ve ana öğün saatine çok yakın olmamalıdır. (Aycan BULUT) |
|
| 24 Mayıs 2011 Salı | Hipertansiyon ve kalp hastalıklarında hastalığın ilerlemesini önlemek için kullanılan ilaçların faydaları sigara kullanımı ile ortadan kalkmaktadır. (Uzm. Dr. Orhan ÇAŞKURLU) |
|
| 23 Mayıs 2011 Pazartesi | Altı ay anne sütüyle beslenme, bebeğe verilecek en değerli hediyedir. Ancak birçok anne çalışmak zorunda olduğu için bir süre sonra beslenmeyle ilgili sorunlar başlayabilir. Emzirmeye akşam da devam eden anneler, emzirmenin hem fiziksel hem de ruhsal faydalarını göreceklerdir. (Uzm. Dr. Süleyman TALAY) |
|
| 20 Mayıs 2011 Cuma | Sırta yansıyan üst karın ağrıları ve yıllarca düzelmeyen mide rahatsızlıkları safra kesesi ve safra yollarıyla ilişkili olabilir. Safra kesesinde taş saptanması halinde, muhtemel komplikasyonların gelişmesi beklenmeden cerrahi yöntemlerle tedavi edilmelidir. (Central Hospital) |
|
| 19 Mayıs 2011 Perşembe | Cilt bakımının amacı sadece güzel görünmek değil; aynı zamanda ruh ve beden sağlığımızı korumaktır. Ayrıca cildimizin normal işlevini sürdürebilmesi için de cilt tipine uygun ürünlerle bakım yapmak son derece önemlidir. Böylece ciltte sivilcelenme, kuruma,kırışmanın önüne geçilebilmekte, gözeneklerin tıkanmasını önlenerek ciltten toksinlerin atılımı sağlanmakta ve cilt yeni bir görünüme kavuşmaktadır. (Uzm. Dr. Zeyneb İSAYEVA
) |
|
| 18 Mayıs 2011 Çarşamba | Diyabetinizin olması seyahat etmeniz için bir engel değildir. Bütün ayrıntıları düşünür ve seyahatinizi önceden planlarsanız her yere ve her türlü araçla gidebilirsiniz. Seyahat öncesi sağlık kontrollerinizi mutlaka yaptırmalısınız. Uçakla seyahatlerde gideceğiniz ülke ile saat farkı 4 saati geçecekse kullandığınız insülin veya ağızdan aldığınız ilacın dozunda değişiklik gerekebilir, Bu konuda doktora danışılmalıdır. (Uzm. Dr. Orhan ÇAŞKURLU) |
|
| 17 Mayıs 2011 Salı | Metabolizmanızı zinde tutmak için en iyi yöntemlerden biri düzenli su içmektir. Herkesin günlük alması geren su miktarı kilosuna ve alması gereken kaloriye göre değişir. Kışın ter yoluyla su kaybetmediğimiz için yaza göre biraz daha sınırlı olabilir. Ortalama verecek olursak günde 1.5- 2 litre su yeterlidir. İçilen çay, kahve gibi içeceklerin suyun yerini tutmadığı unutulmamalıdır. Isınmak için bu içecekler kışın daha çok tercih edilir ancak gereğinden fazla kafein yüklemesi olur (Dyt. Deniz ŞAFAK
) |
|
| 16 Mayıs 2011 Pazartesi | Çocukların bedensel ve zihinsel gelişimleri üzerinde dişlerin çok önemli rolleri vardır. Sağlıklı bir beden için aldığımız besinlerin ilk durağı ağzımızdır. Sindirimin birinci basamağı olan dişlerin, öğütme görevlerini en iyi şekilde yerine getirmesi gerekmektedir. Sağlıksız bir ağız çocuğun beslenmesini de doğrudan etkiler. (Dt. C. Haluk DİVANOĞLU
) |
|
| 13 Mayıs 2011 Cuma | Benlik kavramı, bir çocuğun sadece kendi algılamaları ve beklentileri ile değil, hayatındaki diğer önemli insanların hakkındaki düşüncelerinden ve ona karşı olan davranışlarından da etkilenir. Benlik saygısı, bireyin ne olduğu ile ne olmak istediği arasındaki farka ilişkin duygularını gösterir. (Aycan BULUT) |
|
| 12 Mayıs 2011 Perşembe | Tansiyon ilaçları, ihtiyaç oldukça alınacak ilaçlar değildir. Ömür boyu alınmalıdırlar. İlacın dozu, türü, alınış şekli değişik zamanlarda doktorunuz tarafından ihtiyaca göre değiştirilebilir. Ancak size düşen görev; bunlarla kendi kendinize oynamamaktır. (Uzm. Dr. Sinan Coşkun TURAN) |
|
| 11 Mayıs 2011 Çarşamba | Bademcik iltihabı tükürük, burun ve boğaz sıvıları gibi vücut sıvılarıyla, yakın temasla, solunum yolundan hava yoluyla çıkan damlacıklar yoluyla insandan insana bulaşabilmektedir. (Doç. Dr. Celil USLU) |
|
| 10 Mayıs 2011 Salı | Bademcik iltihabı çocuklarda en sık görülen hastalıklardandır. En sık 5-15 yaşlarında ve kış-ilkbahar döneminde görülür, 2 yaş altı ve 50 yaş üzerinde görülmesi oldukça nadirdir. (Doç. Dr. Celil USLU) |
|
| 09 Mayıs 2011 Pazartesi | Çocuğunuz burundan nefes almakta güçlük çekip sürekli ağızdan nefes alıyorsa, burnu tıkalıymış gibi genizden konuşuyorsa, nefes alırken hırıltılı bir ses çıkarıp, uyku sırasında horlama gözlemliyorsanız çocuğunuzun büyümüş ve iltihaplanmış bir genizeti problemi olabilir. (Doç. Dr. Celil USLU) |
|
| 06 Mayıs 2011 Cuma | Çocuğunuz bazen size dönüp bakmıyor mu? Televizyonu yakından mı izliyor? Televizyonun sesini çok mu açıyor? Konuşma çağı geldi ama henüz konuşmaya başlamadı mı? Okul başarısı düştü mü? Çocuğunuzda bu göstergelerden bir veya daha fazlası varsa, çocuğunuzun işitme kaybı olması ihtimali mevcuttur.
Çocuğunuzu kulak muayenesi ve işitme testine götürmeniz gerekir. Bu herhangi bir yaşta, doğumdan hemen sonra bile yapılabilir. (Doç. Dr. Celil USLU) |
|
| 05 Mayıs 2011 Perşembe | Ekmek temel karbonhidrattır ve günlük beslenmemizin yüzde 55 – 60’ı karbonhidrattan sağlanmalıdır. Kendi kendine diyet yapmaya başlayan kişilerin ilk dile getirdikleri şey; ekmeği kestim cümlesidir. Halbuki ekmek kesinlikle kesilmemelidir. (Dyt. Selma TURAN) |
|
| 04 Mayıs 2011 Çarşamba | Kasların enerji kaynağı olarak kullanılmaması için her gün yeterli miktarda ekmek ya da ekmek yerine geçebilecek besinleri tüketmek önemlidir. Vücudumuza enerji veren üç temel besin öğesi vardır; karbonhidrat, protein ve yağ. (Dyt. Selma TURAN) |
|
| 03 Mayıs 2011 Salı | Boyun fıtığında ağrı genellikle çok şiddetlidir ve aniden başlar. Genellikle ağrıyı başlatan sebep yoktur. Boyun fıtığında beklenenin aksine, ağrı boyunda belirgin değildir. Genellikle kürek kemikleri arası, sırt ve göğüste hissedilen batıcı ağrı ve kasılma ile başlar. Sinir ve sinir köküne yaptığı baskı artarsa ağrı ile birlikte uyuşukluk, kaslarda güçsüzlük elde beceriksizlik ortaya çıkmaktadır. (Uzm. Dr. A. Şahap DEMİRBOĞAN) |
|
| 02 Mayıs 2011 Pazartesi | Bilinçsiz beslenme, sağlıksız nesiller yetişmesine neden olur. Beslenme eğitimi ne kadar erken başlarsa çocuğun gelişimi, zeka düzeyi ve bağışıklık sistemi de o denli güçlenir. (Aycan BULUT) |
|
| 29 Nisan 2011 Cuma | Anne sütü ve emzirmek sadece bebek sağlığı için değil, kadın sağlığı açısından da önemlidir. Doğum sonrası depresyondan rahim sağlığına kadar pek çok konuda emzirmek anneyi olumlu etkiler. (Opr. Dr. Fatma Nur HACIBALOĞLU) |
|
| 25 Nisan 2011 Pazartesi | Sigara, akciğer başta olmak üzere gırtlak, ağız, dil, mide, oniki parmak, ince ve kalın bağırsak, karaciğer, cilt, meme, rahim ve prostat kanserlerinin, göz ve beyin tümörlerinin çoğunlukla sebebidir. Günde bir paket sigara içen birinin, içmeyene göre akciğer kanserine yakalanma ihtimali 2 misli fazladır. (Uzm. Dr. Mübeccel AKMAN) |
|
| 22 Nisan 2011 Cuma | Glokom tedavi edilmediği takdirde görme sinirinde ilerleyici hasara neden olabilen, görme alanı kayıpları ve genelde yüksek göz içi basıncı seyreden oldukça yaygın bir hastalıktır ve önlenebilir körlük nedenlerinden bir tanesidir. Eğer glokom zamanında tanınır ve tedavi edilirse görme kaybı önlenebilir. (Opr. Dr. Hasan KÜÇÜKŞAHİN) |
|
| 21 Nisan 2011 Perşembe | 25 yaşından itibaren her kadın ayda bir kez doğru bir teknikle kendi kendini muayene etmelidir. Meme kanseri taraması, 40 - 50 yaş arasındaki kadınlarda iki, 50 yaş üstü kadınlarda ise yılda bir kez cerrah muayenesi ve mamografi tetkiki ile yapılmalıdır. (Opr. Dr. Hakan BOZKURTOĞLU) |
|
| 20 Nisan 2011 Çarşamba | Kilo vermeye hazırlanırken önemli olan, kilo vermenin emek ve zaman gerektirdiğini kabul etmektir. Çünkü kilo verme hızı bazen yavaşlar, bazen durur, bazense vücut ağırlığı artmış gibi görünebilir. Bu yüzden diyet bir yarış değil, keyifli bir yolculuk olarak kabul edilmelidir (Dyt. Selma TURAN) |
|
| 19 Nisan 2011 Salı | Diyabet tedavisinin temeli birey ve ailesinin eğitimidir. Diyabetli hayatındaki bu durumu bir hastalık olarak değil, daha sağlıklı yaşamak için bir dönüm noktası kabul etmeli ve sonra diğer kriterleri gerçekleştirmek için destek almalıdır. (Uzm. Dr. Orhan ÇAŞKURLU) |
|